病情分析：

20岁得龟头炎，别慌。先注意卫生，每天用温水清洗，别用刺激性强的洗剂。穿宽松内裤，保持干燥透气。

如果红肿、瘙痒、有分泌物，可能是感染了，建议尽快去医院看泌尿科或者皮肤科。医生会根据情况开药，比如外用药膏或口服抗生素。

不要自己乱用药，特别是激素类药膏，容易加重病情。饮食上少吃辛辣刺激食物，戒烟酒，避免刺激身体。

平时注意性生活卫生，安全套要清洁，性伴侣也要注意卫生，防止交叉感染。

症状轻的话，按时用药几天就能好转；要是反复发作，就要查清楚是不是有其他疾病，比如糖尿病或者免疫问题。

总之，别拖，早检查早治疗，恢复快，不影响正常生活。