病情分析：

秋天一到，天气变凉，空气也变得干燥。有些人一到这个时候，脸就开始发红、发烫，甚至还会痒、起小疙瘩。这其实是皮肤在换季时出现的敏感反应。

脸部过敏发红，多数是因为皮肤屏障变弱了。夏天刚过完，皮肤还没适应冷热交替的节奏，加上空气湿度下降，皮肤容易干，一干就更容易敏感。风吹、温差大、护肤品用错，都可能诱发脸部发红。

这时候别急着换护肤品，也不要频繁洗脸。洗面奶选温和的，水温也不能太烫。洗完脸后要及时擦保湿霜，帮助皮肤锁住水分。如果红得厉害，还伴有刺痛或脱皮，去看医生，别自己乱用药。

平时多吃点润燥的食物，像梨、银耳、蜂蜜这些，少喝酒、少吃辣。出门可以戴口罩，既能挡风，也能减少冷空气对脸部的直接刺激。

总之，秋天脸过敏发红不是大问题，但也不能忽视。做好保湿、减少刺激，多数情况都能慢慢好转。