病情分析：

女生患过敏性鼻窦炎，常见症状有鼻塞、流鼻水、打喷嚏、鼻子痒，有时还会头痛、眼睛痒。这种病多因空气中的花粉、尘螨、霉菌等过敏原引起，换季时特别容易发作。

日常生活中，首先要减少接触过敏原。比如家里要常打扫，减少灰尘，床上用品勤换洗，避免使用毛绒玩具。天气干燥时，可以使用加湿器，保持空气湿润，减少鼻腔不适。

外出时，花粉多的季节尽量戴口罩，避免去花草多的地方。回家后可以用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除过敏物质，缓解鼻塞。

饮食上少吃辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，增强身体抵抗力。作息要规律，别熬夜，保持心情轻松也有助于减轻症状。

如果症状较重，比如经常头痛、鼻塞严重、影响睡眠，建议去看医生。医生可能会开一些抗过敏的药，比如抗组胺药、鼻用喷雾等，帮助控制症状。

总之，过敏性鼻窦炎虽然容易反复，但通过调整生活习惯、注意防护、配合治疗，大多数人都能有效缓解不适，恢复正常生活。