过敏性皮炎能吃什么好
请问过敏性皮炎能吃什么好...
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2025-08-25
病情分析：
过敏性皮炎在饮食上要多加注意，尽量选择清淡、易消化的食物。平时可以多吃点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、菠菜、苹果、梨这些，有助于补充维生素，增强皮肤抵抗力。
主食方面，可以选择小米、燕麦、糙米这类粗粮，有助于调节身体代谢。蛋白质来源可以选择**清、瘦肉、豆腐、鱼肉等，但要注意避免吃虾、蟹等容易引发过敏的食材。
喝水也很重要，每天要保证足够的饮水量，帮助身体排毒。可以适当喝点绿豆汤、菊花茶这类清热解毒的饮品，但不要喝含糖高的饮料或刺激性饮品，比如咖啡、浓茶。
烹饪方式要以蒸、煮、炖为主，避免油炸、烧烤等重口味做法。调味料也不能太辛辣，像辣椒、芥末、胡椒这些少吃或不吃。
每个人的体质不一样，吃东西要根据自身情况调整。如果吃了某种食物后皮肤更痒或红肿加重，就要避免再吃。平时饮食规律，不暴饮暴食，也有助于控制病情。
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