病情分析：

一只脚痒，可能是过敏引起的。这时候别急，先看看是不是接触了什么新东西，比如新袜子、新鞋子，或者最近去了草丛、接触了宠物。过敏时皮肤会红、肿、起小疙瘩，还可能有小水泡。

第一件事是别抓。越抓越痒，还可能抓破皮肤，引起感染。可以用冷水冲一冲，或者用干净毛巾包点冰块敷一下，缓解痒感。

家里如果有抗过敏的药膏，比如炉甘石洗剂，可以轻轻涂一点。要是没有，可以看看有没有抗过敏的口服药，比如氯雷他定、扑尔敏这些，吃一粒能缓解症状。

如果痒得厉害，或者皮肤出现明显红肿、破皮，甚至发烧，那就得尽快去看医生，别拖。因为可能是过敏反应比较严重，也可能是合并了其他皮肤问题。

平时要注意保持脚部清洁干燥，穿纯棉透气的袜子，鞋子也要通风。尽量避免接触花粉、尘螨、宠物毛发这些容易引起过敏的东西。

总之，脚痒别大意，先观察，再处理，必要时看医生，别自己硬扛。