中暑了不能喝粥

中暑了不能喝粥

回答： 1次
2025-08-25
病情描述：

请问中暑了不能喝粥...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑了能不能喝粥？其实要看情况。

    中暑时，身体会大量出汗，容易脱水。这个时候，补充水分和电解质是关键。喝点温的、清淡的粥，比如小米粥，是可以的。因为它容易消化，还能提供一点能量。

    但要注意，不能喝太热的粥，也不能喝太咸的。太热会加重身体负担，太咸反而会让体内钠含量过高，不利于恢复。

    另外，中暑后如果出现头晕、恶心、呕吐等症状，先别急着吃东西。可以先小口喝水或淡盐水，等身体稍微缓过来，再慢慢喝点粥。

    总之，中暑后能不能喝粥，要看人当时的状态。状态好一点了，可以喝点清淡的粥。状态差，就先补水，再观察。

    最重要的是，中暑后要及时休息、降温。如果情况严重，比如高烧不退、意识模糊，就要尽快去医院。

    2025-08-25