中暑多喝热水

中暑多喝热水

回答： 1次
2025-08-24
病情描述：

请问中暑多喝热水...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑后要多喝热水，这是很多人知道的常识。但你知道为什么吗？中暑是因为身体太热，出汗太多，体内水分和盐分流失严重。这时候，光靠喝水是不够的，还要补点盐。可以喝点淡盐水，或者直接多喝热水，帮助身体降温。

    中暑的时候，身体其实很虚弱，有的人会头晕、恶心、乏力。这时候不要急着吃药，也不要喝冰水。冰水会刺激肠胃，反而不利于恢复。应该小口小口地喝热水，慢慢补充水分。热水更容易被身体吸收，也有助于调节体温。

    如果你身边有人中暑了，赶紧把他带到阴凉的地方，解开衣服，用湿毛巾擦擦额头、脖子、腋下这些地方，再让他喝点热水。如果情况严重，比如意识模糊、持续高烧，就要尽快找医生帮忙。

    平时出门，尤其是夏天，也要记得带上水壶，时不时喝点热水。别等到口渴才喝，那时候身体已经有点脱水了。多喝水，预防中暑最重要。

    2025-08-24