病情分析：

中暑后全身抽筋，是身体严重脱水、电解质失衡的表现。气温高、湿度大时，出汗过多又没及时补充水分和盐分，就容易出现这种情况。

抽筋一般从腿部开始，接着可能蔓延到手臂、背部甚至全身。人会感觉肌肉突然紧绷、疼痛，动弹不得。这时候要立刻把人移到阴凉处，解开衣物，用湿毛巾降温。

可以给中暑者少量多次地喝淡盐水，帮助恢复体内电解质平衡。如果抽筋持续时间长，或者意识模糊、呼吸急促，**马上送医。

预防中暑抽筋，关键在于避免长时间暴晒，户外活动要戴帽子、注意休息。出汗多时，要及时补充水分和盐分，别等到口渴才喝水。

平时也要注意锻炼耐热能力，逐步适应高温环境。饮食上多吃含钾、钠、镁的食物，比如香蕉、豆类、绿叶菜，有助于维持电解质稳定。

中暑不是小事，一旦发现身体不适，一定要及时处理，别硬撑。健康最重要，别小看抽筋，它可能是身体发出的危险信号。