中暑了手痉挛

中暑了手痉挛

回答： 1次
2025-08-21
病情描述：

请问中暑了手痉挛...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑后手痉挛，是因为身体太热，水分和盐分流失太多。这时候，手部肌肉容易抽筋、发抖，甚至僵硬。遇到这种情况，要赶紧找个阴凉的地方休息。

    先把手放松，轻轻拉伸手指和手腕。可以用手揉一揉手臂，帮助肌肉放松。如果可以，喝点淡盐水或者运动饮料，补充电解质。别一下子喝太多水，会加重身体负担。

    身边有人帮忙更好，让患者平躺下来，抬高手脚，有助于血液循环。用湿毛巾敷在额头和手上，帮助降温。如果情况没有好转，或者出现头晕、恶心等症状，要尽快去医院。

    中暑不是小事，尤其是手开始痉挛了，说明身体已经很累了。别硬撑，早点休息，避免更严重的后果。平时出门记得戴帽子、擦汗、定时喝水，预防中暑最重要。

    2025-08-21