中暑头晕怎么推拿

中暑头晕怎么推拿

回答： 1次
2025-08-21
病情描述：

请问中暑头晕怎么推拿...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑后头晕，主要是因为身体受热、气血上浮、脑部供血不足。推拿可以帮助缓解不适，但要在阴凉通风处进行。

    先按揉太阳穴，用拇指轻轻打圈，每次一分钟。接着揉按风池穴，在脖子后方两侧凹陷处，按起来有点酸胀，每次按压一分钟。这两个穴位能缓解头晕。

    然后揉按合谷穴，就是手背上虎口的位置，按压一两分钟，有助于提神醒脑。再往下按内关穴，在手腕内侧三指宽的地方，有助缓解恶心、头晕。

    最后，让患者平躺，轻轻揉按小腿肚，从下往上推，帮助血液回流。也可以拍打手臂、大腿外侧，促进血液循环。

    整个过程动作要轻柔，时间控制在十分钟以内。推拿之后，喝点淡盐水或绿豆汤，帮助恢复体力。

    注意：如果头晕严重、意识模糊，应及时就医，不要只靠推拿处理。

    2025-08-21