病情分析：

皮肤过敏后，皮肤会红、痒、起小疙瘩，有时还会脱皮。这时候要做的第一件事，是尽量避免接触可能引起过敏的东西，比如新换的护肤品、染发剂、香水，或者某些食物。

可以先用清水洗脸或冲洗过敏部位，不要用太热的水，也不要用力搓揉。洗完后轻轻擦干，避免刺激。

如果症状不严重，可以涂点温和的保湿霜，帮助舒缓皮肤。有些人会用冷敷的方法来缓解痒感，比如用干净的毛巾包点冰块敷在过敏的地方，但不要直接把冰块贴在皮肤上。

注意别抓挠，越抓越容易加重症状。穿宽松的衣服，减少摩擦也有帮助。

如果过敏反应比较严重，比如大面积红肿、起水泡、呼吸困难，或者症状持续好几天没有好转，这时候应该尽快去医院，找专业医生看看。

平时注意记录自己接触的新东西，有助于找出过敏源。以后避免使用或接触，能减少再次过敏的风险。