泡澡老是中暑

泡澡老是中暑

回答： 1次
2025-08-17
病情描述：

请问泡澡老是中暑...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    泡澡本来是件放松的事，但有些人泡着泡着就感觉头晕、恶心，甚至出现中暑的症状。其实，泡澡中暑主要是因为水温太高、泡得太久，或者身体本身状态不好。

    水温控制在38到40度之间，超过40度就容易让血管扩张太快，导致血压下降，大脑供血不足。泡澡时间也不宜太长，一般10到15分钟就够了，泡久了身体容易脱水，心跳加快，严重时会晕倒。

    有些人喜欢在泡澡前喝酒，或者刚吃完饭就泡，这样更容易出问题。酒精会让血管扩张更明显，饭后血液集中在肠胃，泡澡会让四肢血液减少，容易引起头晕和不适。

    如果泡澡时感到不舒服，应该马上起身，到通风的地方休息，喝点温水。平时体质较弱、有高血压或心脏病的人更要小心，有人在旁边陪着。

    泡澡要舒服，但不能贪图一时爽快而忽视身体的反应。注意水温、时间，保持空气流通，才能真正放松又安全。

    2025-08-17