病情分析：

中暑是夏天常见的健康问题。人在高温环境下待久了，身体散热不畅，就可能中暑。一开始可能只是头晕、出汗多、四肢无力。这时候要赶紧找个阴凉地方休息，喝点水，症状大多能缓解。

如果没及时处理，中暑会加重。出现恶心、呕吐、心跳加快、体温升高，甚至意识模糊。这时候就要赶紧送医院。医生会检查体温、血压、心跳，判断中暑程度。

治疗方面，主要是降温。用物理方法比如擦身、冰敷，或者用药物帮助退烧。严重的话可能要输液补水分和电解质。住院观察几天，等体温和精神状态恢复正常，才能出院。

病程长短因人而异。轻度中暑，休息几小时就能好。中重度的可能要几天甚至一周才能恢复。年纪大、体质差的人恢复慢一些。

平时要注意防暑，避免在太阳下长时间活动。多喝水，穿宽松衣服，戴帽子。身体不适要及时处理，别硬撑。