吃啥维生素能治过敏呢

吃啥维生素能治过敏呢

回答: 1次
2025-08-15
病情描述:

请问吃啥维生素能治过敏呢...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析:

    过敏是身体对某些物质的过度反应,跟免疫力有一定关系。有些人觉得补充维生素能缓解过敏症状,但要注意,维生素不是药,不能直接“治好”过敏。

    维生素C是个不错的选择,它有一定的抗氧化作用,可能帮助减轻过敏带来的不适,比如打喷嚏、流鼻涕。平时可以多吃点橙子、猕猴桃这类水果。

    维生素D对调节免疫系统也有帮助,有研究发现,体内维生素D水平偏低的人,更容易出现过敏问题。晒太阳、吃点鱼、蛋黄都能补一补。

    维生素E也有一定辅助作用,能帮助稳定细胞膜,减少过敏反应的强度。坚果和植物油里含量比较多。

    不过,别想着靠吃维生素来“治好”过敏。关键还是要找出过敏源,尽量避免接触。如果过敏严重,还是得看医生,别自己乱吃补品。

    总之,维生素可以辅助调理身体,但不能当药用。吃多了反而可能带来副作用。饮食均衡、作息规律,才是增强体质的根本。

    2025-08-15