中暑全身乏力

中暑全身乏力

回答： 1次
2025-08-12
病情描述：

请问中暑全身乏力...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑后身体会感觉特别累，整个人没力气。这是因为高温让身体大量出汗，水分和盐分都流失了。身体缺水，血液循环变差，自然就会觉得累。

    中暑后要赶紧找个阴凉的地方休息，能躺下放松。喝点水，是温水或淡盐水，别一次喝太多，小口慢慢来。如果能用湿毛巾擦擦脸、脖子、手脚，也有助于降温。

    有人会觉得头晕、恶心、心跳快，这些都可能是中暑的表现。这时候别硬撑，一定要休息好。如果情况严重，比如一直呕吐、意识模糊，就得赶紧找医生帮忙。

    中暑之后几天内都可能会觉得身体没劲，恢复需要时间。饮食上多吃点清淡的，比如蔬菜汤、稀饭，补充点盐分和营养。别急着干体力活，先让身体缓过来。

    总之，中暑后要多休息、多喝水、避免再晒太阳。等身体慢慢调整过来，乏力的感觉也会好转。

    2025-08-12