病情分析：

5岁小女孩身上过敏，皮肤红红的，一块一块的，她总是忍不住用手去抓，晚上睡不好觉，妈妈看着很心疼。

过敏的地方越抓越痒，可能还会肿起来。有时候是手臂，有时候是腿上，也可能是肚子、背上。天气一热，或者吃了某些东西，情况就更严重。

妈妈可以给她穿上宽松的衣服，避免摩擦皮肤。家里保持干净，减少灰尘、螨虫。洗衣服用温和的洗衣液，别用刺激性强的。

洗澡的时候，水别太热，轻轻擦干身体，不要用力搓。可以擦点温和的润肤乳，帮助皮肤保湿。

如果痒得厉害，或者皮肤破了，带她去看医生。医生会检查，开点合适的药，比如外涂的药膏，或者口服的抗过敏药。

别自己随便用药，特别是大人的药，小孩用了可能不合适。用药前看清楚说明书，或者问清楚医生。

总之，观察她的身体变化，注意饮食和环境，及时就医，才能让她早点好起来，不再痒得难受。