缓解中暑穴位

缓解中暑穴位

回答： 1次
2025-08-11
病情描述：

请问缓解中暑穴位...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑时，按压一些穴位能帮助缓解不适。常用的有合谷穴，位于手背虎口处，用拇指用力按压，能缓解头晕、恶心。内关穴在手腕内侧，三横指的位置，按起来有酸胀感，对呕吐、心慌有帮助。曲池穴在手肘外侧，屈肘成直角时肘尖下凹陷处，按压可降体温、缓解头痛。

    还有大椎穴，在脖子后方第七节脊椎下，用指节轻轻敲打或按压，有助于退热。太阳穴在眉梢与眼角之间向后一指处，按起来能缓解头痛、眼花。中冲穴在中指指尖，用指甲轻掐几秒，可帮助清醒，适用于中暑昏沉的情况。

    按压时要用力适中，每个穴位持续几秒钟，重复几次。同时注意休息、补水、降温，避免长时间暴晒。平时多了解这些小方法，关键时刻能派上用场。

    2025-08-11