病情分析：

查明过敏原因，可以从以下几个方面入手。

首先，回想最近的生活变化。是不是换了新的护肤品、洗发水或者洗衣液？这些产品里的成分可能引发过敏。饮食上有没有尝试过新食物？某些食物如海鲜、坚果等容易导致过敏反应。

其次，观察环境因素。春天花粉多，秋天螨虫活跃，冬天空气干燥，夏天蚊虫叮咬，这些都可能是过敏诱因。如果发现特定季节症状加重，可以往这方面考虑。

去医院检查也很重要。医生会根据你的描述安排皮肤点刺试验或血液检测，找出具体的过敏原。这是最科学的方法。

平时注意记录生活细节。把每天接触的东西和身体状况写下来，时间久了就能发现规律。比如每次用某款香水就会打喷嚏，那它很可能就是问题所在。

最后，避免已知的过敏源。知道自己对什么过敏后，尽量远离这些东西，才能有效减少过敏发作的机会。日常生活中多留意，慢慢摸索，总能找到答案。