中暑体质不好

中暑体质不好

回答： 1次
2025-08-09
病情描述：

请问中暑体质不好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑是夏天常见的问题，特别是体质差的人更容易中暑。天气一热，身体出汗多，水分流失快，体质弱的人很难及时调节体温。

    有的人平时就容易疲劳，身体抵抗力差，稍微一晒就头晕、恶心、四肢无力，这就是中暑的前兆。如果不及时休息、补水，情况会越来越严重，甚至出现高烧、昏迷。

    体质不好不代表不能改善。平时可以多锻炼，比如散步、慢跑、做做拉伸，慢慢增强体力。饮食上也要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

    夏天出门要戴帽子、遮阳伞，尽量避开中午最热的时候外出。如果感觉不舒服，要立刻找个阴凉的地方休息，喝点水，必要时生孩子帮忙。

    总之，体质差的人更要多加注意防暑降温，提前做好准备，才能安全度过炎热的夏天。

    2025-08-09