中暑推拿方法

中暑推拿方法

回答： 1次
2025-08-09
病情描述：

请问中暑推拿方法...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑后要赶紧转移到阴凉地方，解开衣物，让身体散热。可以用推拿的方式帮助缓解症状。

    先按压内关穴，这个穴位在手腕内侧，三指宽的位置，按几分钟，能缓解头晕、恶心。再按合谷穴，就是虎口位置，用力按压，也有助于提神醒脑。

    然后在颈部两侧轻轻揉捏，从耳后往下推，帮助放松肌肉，促进血液循环。背部也可以轻轻拍打，从肩膀到腰部，上下反复，注意力度不要太大。

    如果四肢发凉，可以搓热手掌后轻轻搓揉手臂和腿，帮助回暖。重点是动作要轻柔，避免刺激太大。

    推拿只是辅助手段，关键还是要及时降温、补充水分。如果人意识模糊、持续高热，要尽快送医，不能耽误。

    总之，中暑后要安静休息，推拿可以缓解不适，但不能代替治疗。平时也要注意防暑降温，避免长时间暴晒或在高温下活动。

    2025-08-09