中暑按摩哪里

中暑按摩哪里

回答： 1次
2025-08-06
病情描述：

请问中暑按摩哪里...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑时，人会感觉头晕、恶心、四肢无力，甚至可能昏倒。这时候，除了赶紧转移到阴凉处、补充水分外，适当按摩一些部位，也能帮助缓解不适。

    可以按摩太阳穴，轻轻按压，缓解头痛。再就是风池穴，在脖子后面，耳朵后方凹陷的地方，按起来有点酸胀，有助于提神醒脑。合谷穴，也就是我们常说的虎口位置，按一按也能帮助缓解头晕和恶心。

    还有内关穴，在手腕内侧，三指宽的位置，对缓解呕吐、心慌有帮助。最后是足三里，在膝盖下方四指宽的地方，适当按压可以促进血液循环，帮助恢复体力。

    按摩的时候，手法要轻柔，不要用力过猛，避免造成二次伤害。如果中暑严重，比如已经意识模糊或者持续高烧，一定要尽快生孩子帮忙送医，别只靠按摩解决问题。

    总之，中暑后找对穴位轻轻按摩，能起到一定缓解作用，但关键还是要及时休息、降温、补水。

    2025-08-06