中暑怎样按摩

中暑怎样按摩

回答： 1次
2025-08-06
病情描述：

请问中暑怎样按摩...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑后身体会感觉特别难受，按摩可以帮助缓解不适，但要注意方法。

    先让患者躺下，保持安静，避免继续暴晒。可以轻轻按摩头部两侧，用指腹在太阳穴位置打圈，帮助放松。接着按摩颈部，从后脑勺往下轻轻推压，缓解僵硬感。

    手臂和腿部也可以适当揉捏，从手指往肩膀方向、从脚趾往大腿方向推按，促进血液循环。注意动作要轻柔，不要用力过猛，避免造成二次伤害。

    胸口闷的话，可以顺时针轻揉肚脐周围，帮助理气。背部也可以轻轻拍打，从上往下，放松肌肉。

    按摩只是辅助手段，关键还是要及时降温、补充水分。如果情况严重，比如头晕、呕吐、意识模糊，要马上送医。

    总之，中暑按摩以放松为主，配合休息和补水，才能更快恢复。

    2025-08-06