中暑眼睛疲劳

中暑眼睛疲劳

回答： 1次
2025-08-06
病情描述：

请问中暑眼睛疲劳...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑后，人会觉得特别累，眼睛也容易疲劳。这是因为身体在高温下消耗大，血液循环受影响，眼部供血不足，所以眼睛干涩、发酸，看东西也模糊。

    这时候要做的第一件事是找个阴凉的地方休息，脱掉多余的衣服，让身体慢慢降温。可以喝点淡盐水或者绿豆汤，补充流失的水分和电解质。不要急着干活，让眼睛和身体都缓一缓。

    如果眼睛疲劳明显，可以用冷毛巾敷一下眼睛，闭目休息十几分钟。避免长时间看手机或电脑，不然会加重疲劳。室内保持通风，光线不要太强，减少对眼睛的刺激。

    饮食上多吃点清淡的，比如黄瓜、西红柿、西瓜这些水分多的食物。少吃油腻辛辣的，不容易消化，身体负担大。

    总之，中暑后要多休息，注意补水，给眼睛和身体恢复的时间。慢慢来，别着急，状态才会一点一点好起来。

    2025-08-06