经常中暑胀气

经常中暑胀气

回答： 1次
2025-08-06
病情描述：

请问经常中暑胀气...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    夏天容易中暑，特别是天气闷热、出汗多的时候。中暑后，人会觉得头晕、乏力，还可能肚子胀气，消化不好。这是因为高温影响了身体的调节功能，也影响了肠胃的正常运作。

    如果经常中暑胀气，平时就要注意防暑降温，别在太阳底下待太久。出门尽量戴帽子、打伞，穿宽松透气的衣服。中午天气最热的时候，待在阴凉的地方，别剧烈运动。

    饮食上也要注意，别吃太油腻、辛辣的东西。多吃清淡、易消化的食物，比如绿豆汤、冬瓜汤这些，既能清热解暑，又不会给肠胃添负担。吃饭别太急，细嚼慢咽，也有助于减少胀气。

    喝水也要有规律，不能等到口渴才喝。可以少量多次地补充水分，但不要一次喝太多，不然也会引起胃胀。

    如果中暑后症状严重，比如恶心、呕吐、心跳快，就要尽快休息，找个凉快的地方躺下，用湿毛巾降温，必要时请医生看看。

    总之，平时多注意饮食、作息和防暑，身体才会更舒服，不容易中暑胀气。

    2025-08-06