刮痧缓解中暑

刮痧缓解中暑

回答： 1次
2025-08-06
病情描述：

请问刮痧缓解中暑...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑后身体会觉得特别热、头晕、恶心，这时候刮痧可以帮上忙。刮痧是用刮痧板在皮肤上刮，让气血流通，把体内的热散出去。

    刮痧一般选在背部、颈部、手臂这些地方。先涂点刮痧油，再用刮痧板轻轻刮，顺着一个方向，别来回刮。刮的时候会出痧，颜色可能是红的或紫的，这是身体在排毒的表现。

    刮痧后要注意保暖，别马上吹风，也别马上喝水太多。休息一会儿，让身体慢慢恢复。刮痧不能代替看病，要是中暑严重，还是得去医院。

    刮痧要掌握力度，太轻没效果，太重会伤皮肤。新手有人教，或者去正规地方做。刮完后当天别洗澡，皮肤会比较敏感。

    总之，刮痧可以缓解中暑不适，但也要看个人体质，不能乱来。舒服了就别再刮，听身体的反应最重要。

    2025-08-06