病情分析：

龟头炎是男性常见的炎症问题，饮食上可以多吃一些清热解毒的食物，帮助缓解不适。

平时可以多吃苦瓜，它有清热解毒的作用，还能帮助降火。冬瓜也是不错的选择，不仅利尿，还能帮助排出体内湿热。

绿豆性凉，煮汤喝能清热解毒，适合上火时食用。薏米搭配红豆煮粥，有助于祛湿消肿，对身体有好处。

梨和西瓜这类水果水分多，也有清热的作用，可以适当吃一些。但要注意别吃太多寒凉食物，以免伤到脾胃。

饮食清淡为主，少吃辛辣刺激、油炸烧烤类食物。这些食物容易加重体内的火气，不利于炎症恢复。

多喝水，保持身体代谢顺畅，也有助于排毒。日常注意饮食卫生，规律作息，对缓解龟头炎都有帮助。