中暑后身体会感到头晕、恶心、乏力，这时候很多人会想到按摩。但中暑时不要马上按摩，因为此时身体已

天气一热，就容易头疼，整个人昏昏沉沉的，像被锤子敲脑袋一样。有时候眼前发黑，耳朵嗡嗡响，站都站

夏天流汗多，其实不容易中暑。汗是身体降温的自然方式，流汗越多，热量散得越快。

但也

中暑后发烧，人会觉得特别难受。一开始可能只是觉得热，出汗多，后来就开始发烫，体温升高。有些人还

中暑是夏天常见的健康问题，推拿可以作为辅助缓解的方法之一。推拿的重点部位主要集中在头部、颈部、

中暑是因为身体太热，无法正常调节体温引起的。夏天长时间待在高温环境下，比如太阳下暴晒或者闷热的

中暑之后，身体虚弱，饮食要清淡、易消化。黄豆是一种常见的豆类，富含蛋白质和多种营养，但中暑期间

轻微中暑后，第一件事是找个阴凉的地方休息。别再待在太阳底下，不然症状会加重。

坐下