中暑头疼食疗

中暑头疼食疗

回答： 1次
2025-07-26
病情描述：

请问中暑头疼食疗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑后头疼，多半是因为身体脱水、血管扩张引起的。这时候除了休息、降温，饮食调理也很关键。

    可以煮点绿豆汤喝，绿豆清热解毒，还能补充水分。注意别放太多糖，不然容易反胃。

    来碗冬瓜汤也不错，冬瓜利尿、解暑，对缓解头疼有帮助。汤里可以加点薏米，祛湿效果更好。

    如果觉得嘴巴没味，吃点清淡的凉拌黄瓜，既能补水，又能开胃。别吃辣的，会加重身体负担。

    多喝点淡盐水，补补流失的电解质。少量多次地喝，别一口气灌太多。

    总之，中暑后要清淡饮食，多喝水，早点休息，让身体慢慢恢复。要是头疼一直不好，还是去看看医生比较稳妥。

    2025-07-26