夏日防治中暑

夏日防治中暑

回答： 1次
2025-07-26
病情描述：

请问夏日防治中暑...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    夏天天气热，容易中暑。出门要避开中午最晒的时候，戴上帽子、太阳镜，穿宽松透气的衣服。走路慢一点，别太急，身体出汗多时要记得及时补充水分，多喝点淡盐水。

    如果在户外活动，尽量找阴凉的地方待着，别长时间站在太阳底下。家里要保持通风，空调温度别调太低，风扇也不能对着人直吹。饮食方面，多吃点西瓜、黄瓜这类清热解暑的食物，少吃油腻辛辣。

    一旦出现头晕、恶心、四肢无力这些症状，要赶紧找个凉快的地方休息，解开衣服，用湿毛巾敷额头，喝点清凉油或者十滴水。情况严重的话，要及时找医生帮忙。

    平时多注意防暑降温，身体才会舒服，不容易出问题。夏天虽然热，但只要做好防护，还是能平安度过的。

    2025-07-26