分泌性中耳炎睡不着

分泌性中耳炎睡不着

回答: 1次
分类: 中耳炎
2025-07-25
病情描述:

请问分泌性中耳炎睡不着...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析:

    最近晚上睡不着,主要是耳朵里闷闷的,像是堵了层纸,嗡嗡响。白天还好,一躺下就特别明显,越想睡越难受。

    这其实是分泌性中耳炎的常见症状。耳朵不通气,夜里安静的时候,连心跳声都听得见,更别说耳朵里的闷响了。有时候还会觉得耳朵像进了水,听东西声音变小。

    睡不着,精神就差,第二天头也晕晕的,吃饭没胃口,整个人没劲。这样反复下去,身体更难恢复。

    其实可以试试换个睡姿,比如垫高枕头,让头部稍微抬高一点,可能会舒服些。睡前别吃太饱,也别喝太多水,减少耳朵压力。

    晚上尽量别熬夜,按时睡觉,哪怕睡不着,也闭目养神一会儿。放松心情,听听轻音乐,别老想着耳朵的事。

    如果实在难受,可以白天多活动,晒晒太阳,出出汗,晚上身体累了,自然就困了。别自己硬扛着,不舒服就去看医生,按医嘱处理。

    2025-07-25