冬天睡觉中暑

冬天睡觉中暑

回答： 1次
2025-07-25
病情描述：

请问冬天睡觉中暑...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    冬天睡觉中暑，听起来像是矛盾的事，但其实真有可能发生。天气冷，人容易盖厚被子、穿厚睡衣，还可能开电热毯或暖风机。这些保暖措施用多了，身体散热困难，就可能中暑。

    中暑不只夏天有，冬天也得小心。尤其是老人和小孩，体温调节能力差，更容易出问题。睡觉时身体代谢慢，如果环境太热、空气不流通，就容易出现头晕、口干、胸闷，甚至发烧的症状。

    要避免这种情况，首先别盖太厚的被子，穿轻便透气的睡衣。室内温度保持在18到22度最合适。睡觉前别开太高的暖气或电热毯，可以提前暖床，上床后再关掉。房间也要适当通风，保持空气流通。

    总之，冬天睡觉别太捂，适度保暖才健康。身体舒服，睡得才香。

    2025-07-25