中暑吃喝什么

中暑吃喝什么

回答: 1次
2025-07-25
病情描述:

请问中暑吃喝什么...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析:

    中暑后要赶紧休息,找个阴凉的地方坐下或躺下。喝点凉的、淡的盐水,或者运动饮料也可以,帮助补充流失的电解质。如果手边没有盐水,白开水也行,但别一次喝太多,小口小口来。

    可以吃点西瓜、黄瓜这类水分多的水果蔬菜,帮助身体降温补水。但别吃太冰的,也别吃油腻或重口味的,那样反而会加重身体负担。

    如果觉得头晕、恶心、四肢无力,可以用湿毛巾敷在额头、脖子、腋下这些地方,帮助散热。有条件的话,用风扇吹一吹,或者洗个温水澡。

    中暑后别急着干活或运动,多休息,等身体缓过来再说。如果情况严重,比如一直呕吐、意识模糊、体温很高,那就得赶紧找医生帮忙。

    总之,中暑后要做的就是:休息、补水、降温、观察身体状况。别拖,别硬撑。

    2025-07-25