中暑多久自愈

中暑多久自愈

回答： 1次
2025-07-23
病情描述：

请问中暑多久自愈...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑后多久能好，要看中暑的轻重程度。如果是轻度中暑，比如头晕、出汗多、浑身没劲，休息一下，喝点凉水，找个阴凉地方躺一会儿，通常几个小时就能缓过来。

    如果中暑比较严重，比如体温升高明显、恶心呕吐、意识模糊，这就需要及时处理，不然可能会有危险。这种情况下，光靠自己恢复不够，得尽快降温、补水，必要时得就医。恢复时间可能要一两天，甚至更久。

    中暑后身体会比较虚弱，就算感觉好了，也别马上干重活，休息一天半天的，让身体慢慢恢复。饮食上要清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，别喝太冰的，也别喝酒。

    总之，轻度中暑恢复快，重度中暑不能大意。身体不舒服就别硬撑，早点休息，实在扛不住就去医院。

    2025-07-23