老是容易中暑

老是容易中暑

回答: 1次
2025-07-22
病情描述:

请问老是容易中暑...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析:

    夏天一到,就特别容易中暑。哪怕只是在外面走一圈,也会觉得头晕、恶心,甚至冒冷汗。这种情况其实跟身体对高温的适应能力有关。

    有些人天生体质弱,对热的耐受性差,就容易中暑。还有的人平时不爱喝水,或者出汗多但没及时补充电解质,也会让身体扛不住高温。再加上如果穿得太多、太阳直晒、空气不流通,那就更容易出问题。

    中暑不是小事,轻则头晕乏力,重则可能高烧、意识模糊,必须马上降温、休息。平时要多注意,天热时尽量别出门,出门也要戴帽子、遮阳伞,穿透气的衣服。喝水不能等口渴才喝,要时不时喝一点,尤其是运动后更要及时补充水分。

    饮食方面,可以多吃点绿豆汤、西瓜这些清热解暑的食物。家里也可以备点藿香正气水之类的常备药,不舒服时能应急用。

    总之,身体是自己的,天热时多留心,别硬撑,该休息就休息,别等出事了才后悔。

    2025-07-22