大量喝水预防痛风

大量喝水预防痛风

回答： 1次
分类： 痛风
2025-07-22
病情描述：

请问大量喝水预防痛风...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    多喝水，对痛风有好处。痛风是因为体内尿酸太高，而水能帮助身体排出多余的尿酸。

    每天喝够水，能让尿液变多，尿酸更容易从尿里排出去。这样可以减少尿酸在关节处堆积，降低痛风发作的可能。

    建议每天喝八杯水，或者更多。尤其天气热、运动后，更要记得补水。别等到口渴才喝，平时也要养成喝水的习惯。

    白开水最靠谱，少喝含糖饮料和啤酒。这些饮品反而会升高尿酸，不利于控制痛风。

    喝水虽好，但不能光靠喝水治病。饮食控制也很重要，比如少吃动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。

    总之，喝水是预防痛风的小妙招之一。坚持健康的生活方式，才能更好地远离痛风困扰。

    2025-07-22