病情分析：

龟头炎是指龟头部位出现炎症，常见症状有红肿、瘙痒、疼痛，有时还会伴有分泌物或异味。这种情况多由卫生不良、感染、过敏或摩擦引起。

平时如果不注意清洁，包皮过长又不清洗干净，就容易滋生细菌，引发炎症。另外，性生活不洁、使用刺激性强的洗剂、衣物摩擦过度等也可能导致龟头炎。

得了龟头炎，首先要保持局部清洁干燥，避免抓挠或使用刺激性药物。穿宽松透气的内裤，减少摩擦。如果症状较轻，可能通过改善卫生习惯后会缓解。

但要是症状持续存在，比如红肿不退、疼痛加剧或者有明显分泌物，建议尽早去医院泌尿科检查。医生可能会根据情况开一些外用药或者口服药，帮助控制炎症。

平时要注意预防，勤洗澡，尤其是清洗下身，保持干净。性生活前后也要注意清洁，避免不洁性行为。如果有包皮过长问题，更要加强护理。

总之，龟头炎虽然常见，但也不能大意。及时处理、养成良好习惯，能有效减少复发。如有不适加重，还是建议找专业医生看看，别自己乱用药。