凉爽天气中暑

凉爽天气中暑

回答： 1次
2025-07-21
病情描述：

请问凉爽天气中暑...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    天气凉爽时，也有可能中暑。

    中暑不只是高温天才会发生，只要身体散热不畅，就可能中招。比如穿得太多、喝水太少、长时间活动，都会让体温升高。

    有些人觉得天不热就可以不喝水，其实不然。身体每天都在流失水分，哪怕不出汗明显，也得适量补充。特别是干活、走路多的时候，更要注意补水。

    中暑前会有信号，比如头晕、乏力、恶心、出汗多。这时候要赶紧找个阴凉地方坐下，脱掉多余衣物，喝点水，扇扇风。

    如果身边人出现中暑症状，别拖着，帮忙移到阴凉处，解开衣服，用湿毛巾擦擦脖子、腋下这些地方，帮助降温。情况严重时，要赶紧生孩子帮忙送医。

    别小看中暑，轻的能恢复，重的会伤身。哪怕天气不热，也要注意身体反应，别硬撑。

    平时多喝水、少穿多层衣服、活动时注意休息，这些小习惯都能防中暑。身体不舒服，早点停下、早点处理，才是对自己负责。

    2025-07-21