刮痧位置中暑

刮痧位置中暑

回答： 1次
2025-07-21
病情描述：

请问刮痧位置中暑...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑后刮痧是一种传统调理方式，可以帮助缓解症状。刮痧的位置主要集中在背部、颈部和四肢。

    背部是刮痧最常用的地方，特别是脊柱两侧的膀胱经。沿着脊椎从大椎穴往下刮，一直到腰部，可以促进排汗、降体温。颈部两侧也要轻轻刮，有助于放松和散热。

    手臂内侧也是重点区域，从腋下一直刮到手腕，尤其是肘窝处要多刮几下。腿部外侧从膝盖下方刮到脚踝，帮助疏通气血。

    刮痧时要注意力度，不能太重，以免伤到皮肤。每次刮5到10分钟就行，刮到皮肤微微发红就可以了。刮完后注意保暖，喝点温水，休息一下。

    中暑后还是要先降温、休息，刮痧只是辅助方法。如果症状严重，比如头晕、呕吐、意识模糊，一定要及时就医。

    2025-07-21