中暑按摩那里

中暑按摩那里

回答： 1次
2025-07-19
病情描述：

请问中暑按摩那里...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑后身体会很难受，按摩不能直接降温，但可以缓解一些不适。

    可以轻轻按一按太阳穴，帮助放松头部。也可以揉一揉脖子后面的风池穴，有助于提神。手臂上的合谷穴、内关穴也可以轻压，能缓解头晕恶心的感觉。

    如果觉得胸口闷，可以顺时针轻轻按摩腹部，帮助消化和排气。小腿容易抽筋的话，可以捏一捏小腿肚，放松肌肉。

    记住，按摩只是辅助方法，最重要的还是尽快降温，比如移到阴凉处、解开衣服、用湿毛巾擦身、多喝水。如果情况严重，要马上找医生帮忙。

    总之，中暑时不要剧烈按摩，动作要轻柔，重点是让身体舒服一些。同时注意休息和补水，别硬撑。

    2025-07-19