中暑食欲不好

中暑食欲不好

回答： 1次
2025-07-19
病情描述：

请问中暑食欲不好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑之后，很多人会觉得没胃口。这是身体在高温下的一种反应。肠胃功能减弱，吃不下东西很正常。

    这个时候，别强迫自己吃太多。可以喝点水，或者淡盐水。补充流失的水分和电解质很重要。

    如果实在不想吃饭，可以先吃些水果，比如西瓜、黄瓜。这些食物水分多，还能补充一些营养。

    等身体慢慢恢复了，再一点点增加饮食。从清淡的粥、面条开始，不要吃太油腻的东西。

    注意休息，待在凉快的地方。避免继续暴晒或剧烈活动。让身体有时间恢复。

    中暑后的头几个小时很关键。多观察自己的状态。要是头晕、恶心的情况持续，找医生看看。

    总之，别急着吃饭，先补水。慢慢来，身体会好起来的。

    2025-07-19