病情分析：

痛风反复发作，尿酸总是降不下来，很多人遇到这个问题都很头疼。其实，控制尿酸不是一朝一夕的事，需要从生活和饮食两方面入手。

首先，多喝水很重要。每天至少喝2000毫升水，有助于尿酸排出体外。其次，少吃高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜、浓汤这些尽量避免。啤酒、白酒也要戒掉，酒精会遏制尿酸排泄。

再就是注意体重。肥胖会增加体内尿酸生成，适当运动，保持健康体重，对控制尿酸很有帮助。如果医生开了降尿酸药，要按时吃，不能症状一好就停药，这样容易反弹。

定期复查也很关键。通过检查了解尿酸水平变化，及时调整用药和生活习惯。有些人觉得没症状就没事，其实尿酸高可能在悄悄伤害关节和肾脏。

总之，控制尿酸要靠坚持，不能三天打鱼两天晒网。慢慢养成好习惯，身体才会更轻松。