病情分析：

过敏反反复复，确实让人头疼。这事儿说起来复杂，但其实也挺简单。过敏就像身体和外界环境的一场拉锯战，有时候赢了，有时候又输了。

先说说为啥会反复。环境因素是个大问题，比如花粉、灰尘、冷热交替这些，都可能让身体“闹脾气”。饮食也是个关键，有些人吃点海鲜或者坚果，立马就不舒服。压力大了、休息不好，也会让免疫系统乱了阵脚。

想控制过敏，得从生活细节入手。首先，避开已知的过敏源是最重要的。如果知道对什么敏感，就尽量离它远点。其次，保持家里干净，勤洗床单、窗帘，减少尘螨的机会。饮食上也要多注意，别贪嘴去碰那些容易惹事的食物。

锻炼身体也很重要，增强免疫力才能让身体更强大。不过运动的时候要选对时间地点，别在花粉多的地方跑来跑去。另外，规律作息、保持心情愉快，也能帮上忙。

最后提醒一句，要是过敏特别严重，还是得找医生帮忙。药物配合调整生活习惯，效果会更好。毕竟每个人的情况不同，找到适合自己的办法才是关键。