痛风患者适当多吃

痛风患者适当多吃

回答： 1次
分类： 痛风
2025-07-17
病情描述：

请问痛风患者适当多吃...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    痛风患者饮食上得注意，有些东西可以适当多吃。比如低脂牛奶和酸奶，它们能帮助降低尿酸水平。蔬菜也行，像黄瓜、冬瓜这些含水量高的，对身体好。樱桃也不错，研究发现它有助于减少痛风发作。另外，多喝水很重要，白开水、淡茶都可以，利于尿酸排泄。

    粗粮可以吃一些，像玉米、燕麦，对控制体重有好处。体重管理好了，痛风也会跟着改善。坚果适量吃点，但别太多，避免热量过高。**也是不错的选择，蛋白质丰富，嘌呤含量低。

    记得少吃海鲜、动物内脏这些高嘌呤食物。平时做饭少放盐，少吃调味料，对病情控制有帮助。饮食之外，规律作息也很关键，别熬夜，多运动，慢慢调整生活习惯，身体会更舒服。总之，饮食搭配合理，才能让痛风不再那么难受。

    2025-07-17