痛风了应该咋办

痛风了应该咋办

回答： 1次
分类： 痛风
2025-07-17
病情描述：

请问痛风了应该咋办...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    痛风了，别慌。先说重点，调整生活习惯和饮食是关键。

    第一步，多喝水。每天至少喝2升水，帮助身体排出尿酸。少喝含糖饮料，尤其是果糖高的饮品。

    第二步，管住嘴。少吃高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜、啤酒。多吃蔬菜水果，特别是碱性食物，像黄瓜、香蕉。

    第三步，控制体重。胖一点的人更容易尿酸高，适当运动有助于降低风险，但别剧烈运动，会加重病情。

    第四步，避免熬夜。作息规律能让身体代谢更健康，减少痛风发作的可能。

    如果疼痛严重，可以用冰敷缓解，每次15分钟就行。千万别热敷，会让症状更糟。

    最后，吃药得听医生的。有些药物能降尿酸，但不能乱吃，一定要遵医嘱。定期复查也很重要，了解自己的身体状况。

    记住，痛风不是一天两天就能好的，坚持才是关键。慢慢来，别着急。

    2025-07-17