病情分析：

怀孕期间，为了降低遗传牛皮癣的风险，准妈妈可以从以下几个方面着手：

首先，保持良好的生活习惯非常重要。均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质，尤其是富含维生素D的食物，可以帮助增强免疫力。同时，避免吸烟和饮酒等不良习惯，这些都会对胎儿的健康产生不利影响。

其次，定期进行产前检查。通过定期的医学检查，医生可以及时发现并处理可能存在的健康问题，从而为宝宝的健康成长创造更好的条件。此外，孕期适当的运动也有助于促进血液循环，增强体质。

最后，保持积极乐观的心态同样关键。过度的压力可能会影响身体的免疫系统，因此，准妈妈们可以通过听音乐、阅读或者与家人朋友交流等方式来放松心情，保持愉悦的心情。

总之，在怀孕期间，注意生活方式的调整和健康管理，可以在一定程度上降低遗传疾病的风险，为宝宝的健康打下坚实的基础。