病情分析：

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，虽然目前尚无彻底治好的方法，但民间流传着许多传统疗法和偏方。以下是一些常见的土方法，供参考：

1. 姜汁外敷：将新鲜生姜切片后直接涂抹于患处，利用其刺激性促进血液循环，缓解症状。但要注意避免长时间使用，以免引起皮肤损伤。

2. 艾灸疗法：通过艾条燃烧产生的热量刺激特定穴位，如大椎穴、风门穴等，有助于调节身体机能，改善病情。操作时需谨慎，防止烫伤。

3. 食疗调理：多吃富含维生素E的食物（如坚果、绿叶蔬菜），以及具有抗炎作用的食材（如鱼肉、胡萝卜）。同时减少辛辣、油腻食品摄入，避免加重病情。

4. 热水泡脚：每天用温水加适量盐或中药浸泡双脚约20分钟，可促进全身气血流通，减轻局部不适感。

5. 保持良好心态：精神压力过大可能诱发或加重牛皮癣，因此学会放松心情、保证充足睡眠非常重要。

要注意，上述方法仅作为辅助治疗手段，并不能替代正规医院的专业诊断与治疗。如果症状严重或持续时间较长，请务必及时就医咨询专业医生。