病情分析：

脚板心出现牛皮癣，也称为足底银屑病，是一种常见的皮肤问题。这种状况通常表现为皮肤干燥、脱屑、发红甚至裂开，给日常生活带来不便。面对这种情况，首先应保持脚部清洁和湿润，使用温和的清洁产品，并涂抹保湿霜以防止皮肤过度干燥。

其次，避免穿不透气的鞋袜，选择棉质或其他天然材料制成的袜子，有助于减少摩擦和刺激。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生帮助。医生可能会根据病情开具外用药物如类固醇膏剂，或者在必要时进行光疗等治疗方式。

此外，注意饮食均衡，多摄入富含维生素D和Omega-3脂肪酸的食物，比如鱼类、坚果和绿叶蔬菜，可能对改善皮肤状态有所帮助。同时，保持良好的生活习惯，避免过度压力，也有助于控制病情发展。

总之，对于脚板心长牛皮癣的情况，采取适当的护理措施并结合专业医疗建议是非常重要的。希望这些意见能够帮助到您。