病情分析：

月经期间是否可以用凉水洗手或洗脸，其实是一个比较常见的疑问。传统观念认为，经期女性应避免接触冷水，以免受寒引发不适或影响健康。然而，从现代医学角度来看，只要注意保暖和适度，用凉水进行日常清洁并不会对身体造成明显危害。

首先，使用凉水洗手或洗脸可以帮助保持皮肤清洁，预防细菌滋生，这对经期的卫生管理是有益的。不过，要注意水温不宜过低，以免刺激皮肤或引起局部血管收缩，进而可能引发腹痛等问题。如果个人体质较为敏感，建议选择温水清洗，以减少不必要的刺激。

其次，保持良好的生活习惯比单纯关注用水温度更为重要。例如，注意饮食均衡、适当休息以及适度运动，这些都能帮助缓解经期不适症状。此外，在寒冷天气里，做好全身保暖工作，尤其是腹部和脚部，能够有效降低因受凉而引发的不适感。

总之，经期可以使用凉水进行基本的清洁活动，但要根据自身情况调整水温和方式。若出现异常情况或持续性不适，建议及时咨询专业医生，以便获得针对性指导。