病情分析：

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，给患者的生活带来了不少困扰。对于乡村地区的患者来说，获得专业的医疗帮助可能相对困难，但通过一些简单的方法和健康的生活方式，可以在一定程度上缓解症状。

首先，保持皮肤的清洁与湿润非常重要。使用温和无刺激的清洁产品，避免过度清洗导致皮肤干燥。洗浴后及时涂抹保湿霜，有助于锁住水分，减少瘙痒感。

其次，注意饮食调理。多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果以及坚果等，避免辛辣、油腻食物的摄入。合理的饮食习惯不仅能增强身体免疫力，还能促进皮肤健康。

此外，适当进行体育锻炼也有助于改善病情。适度运动能够提高机体代谢水平，增强体质，但要避免剧烈运动引发皮肤损伤。

最后，保持良好的心态同样关键。面对疾病，保持乐观积极的态度，避免精神压力过大，这对于疾病的康复具有重要意义。

如果症状较为严重或长期不见好转，建议尽早前往正规医疗机构就诊，在专业医生指导下制定科学合理的治疗方案。