病情分析：

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，虽然难以彻底治好，但通过科学合理的治疗和护理，可以有效控制病情。以下是一些传统方法和自然疗法，供参考：

1. 饮食调理：多吃富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于皮肤修复。避免辛辣刺激性食物，减少酒精摄入。

2. 中药浴：使用具有清热解毒功效的中药材（如苦参、地肤子）煎水泡澡，可缓解瘙痒和红肿症状。

3. 保持皮肤湿润：选择温和无刺激的保湿霜或乳液，帮助锁住水分，减轻干燥脱屑现象。

4. 心理调节：保持乐观心态，避免过度焦虑与压力，因为情绪波动可能加重病情。

5. 适度运动：规律锻炼能增强免疫力，促进血液循环，有利于身体健康。

6. 阳光照射：适当晒太阳有助于合成维生素D，但需注意避免长时间暴晒以防损伤皮肤。

7. 戒烟限酒：烟草和过量饮酒会削弱免疫系统功能，不利于疾病恢复。

注意，以上方法仅为辅助手段，若症状严重或持续恶化，请及时就医咨询专业医生，制定个性化治疗方案。